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第19章 陈少东修炼五兽图（第1页）

他想起《五兽图》的神奇，开口道：

“东哥，这么干熬着不是办法，要不试试我练的那个《五兽图》？练功好像能快速恢复体力，就是对食物的消耗特别大。”

陈少东闻言，看了看地上那堆肉，又看了看陈野虽然疲惫但眼神清亮的样子，点了点头：

“行！反正今晚也甭想睡了，守夜练功两不误。不过得先补充点能量，这么练别把自己练虚脱了。”

他强撑着站起来，用便携燃气炉烧了点开水，泡了两份带来的脱水蔬菜汤，又切了一大盘白天熏好的肉干。

“先垫垫肚子，边吃边学。”

食物下肚，两人感觉恢复了些力气。

陈野把笔记本电脑屏幕亮度调低，放在一旁继续监控，然后在山洞中央清出一小块地方。

“东哥，这《五兽图》里，蛇形主攻气血调和，延展柔韧，对恢复疲劳！对调理伤势应该是最有帮助的。

咱们先从蛇形开始，动作相对舒缓，也容易入门。”

陈野一边说，一边摆开了蛇形的起手式！

“你看好，第一个动作，叫蛇行九转，关键不在形，而在意……”

他放慢动作，仔细讲解着呼吸的节奏、脊柱的扭动、意念的引导，甚至气血大致运行的模糊感觉都讲得极为细致。

两人这两天几番惊险，关系已经极为亲近，陈野也丝毫没有藏私的想法。

陈少东看得极其认真，他是那种要么不学，要学就必须弄懂每一个细节的人。

“这里，腰腹发力，带动脊柱像波浪一样传递力量，对，想象自己是一条没有骨头的蛇……”陈野耐心地纠正着陈少东的动作。

然而，看懂了，不等于身体能做到。

陈少东感觉自己笨拙得像根木头，一身骨头跟生锈了一样！

他明明理解了陈野说的每一个要点，脑子说“我会了”，但身体却像生了锈的齿轮，动作僵硬，呼吸也配合不上。

尤其是那种需要高度协调性和细微肌肉控制的“意”和“气血感”，他更是摸不着头脑。