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着看着我们,像是在炫耀什幺,然后转头看向了nv生队伍中,正蹲坐在接力bang上
的姐姐,挑衅的嘴角上扬.姐姐一呲牙竖起中指.
马老师看让林yan把yjing拔出.只留guit0u部分在自己yda0里,然后让他做个标
准的俯卧撑,随着身t的下沉,坚y的roubang深深的cha入马老师的两瓣ychun之间,
马老师随着林yan的cha入,自己的身t直起,一个标准的仰卧起坐,腹部的肌r0u清
晰x感,两腿间的yjing被下沉的林yan身t挡住,然后她慢慢躺下去,让林yan回归
俯卧撑之前的状态,保持guit0u留在自己yda0里,yjing拔出.她拍了拍林yan的腿,
让他归队,自己一个小跳直接站起身,头后的马尾一甩.
"刚才我和这个同学示范的是男nv配合撑tb赛标准的一套动作,做的过程
中男生yjing不能软下去或者掉出yda0,做到sjing统计做的个数,次数多的获胜.
这个项目看似简单,但是cha入nv生yda0反复摩擦,又不让sjing,加上大强度
的机械运动,不软下去,动作过程中还要保持运动的标准,不让yjing滑出,还要
尽可能的多做也是很难做到的.
"长跑项目就简单多了."马老师好像说的有点口g,咽了口口水,接着说.
"男生抱着一个nv生,一边x1ngjia0ei一边跑步,三千米,第一个跑到终点算赢,
yjing掉出yda0算犯规,中途随便sjing随便姿势""最后就是nv子拔河,男子s
远b赛,nv子拔河以班级为单位选10个nv生,绳子分10个支叉,每个支叉顶
端都有一个小球,小球塞进yda0,用yda0的力量拔河.男子s远,简单了,b
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