手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第七章 大师兄肚子疼？（第2页）
前世的石千山就是因为金血玄参的缘故，才能在天外楼一众弟子之中脱颖而出……
楚阳摸着下巴，心中在想着：不知那金血玄参现在被石千山发现了没有？若是没有的话，自己不妨采来尝尝滋味啊……
……………………
外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄的爬了起来。看着对面的床上，谈昙四仰八叉的躺着，非常有节奏的发出抑扬顿挫的鼾声，如同在唱歌一般。暗笑了一下，迅速的穿好衣服，走出门来。
欲成人上人，需吃苦中苦！
自己的资质，并不是绝顶！再者，前世的自己少年时并不如何努力，比同龄人也已经有了不小的差距，若是不付出比别人多一倍的汗水，怎么能获得比别人高一倍的成就！
只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作！
楚阳的动作很简单，却不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂。动的只有上身。
头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。
只这四个动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……
全套的做了六遍下来，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄青钢长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。
今朝欢愉
七年后，我和我哥重逢了 弟弟苦恋哥哥多年终于得偿所愿却逃跑，七年后重逢又被抓回来的故事。 --- 骨*年上 破镜重圆HE 第一人称 *预警：疼痛文学...
艹得难受
《艹得难受》艹得难受目录全文阅读，主角是笠巫斯玛纳亚小说章节完整质量高，包含结局、番外。?內容簡介对云芽来说比起跟人类打交道她更愿意与魔幻生物为伴，人类的想法起伏不定她不愿猜来猜去，这也是她选择研究魔幻生物的主要原因。当然她还有另一个更私心的原因她想跟他们交尾，也就是做爱。那是什么感觉呢？对人类提不起兴趣的姑娘无法想象，大抵、应该、或许跟小玩具差不多？这些没有实践无从得知。当性幻想从梦中情兽转去其他...
三国：季汉刘璋
穿越为东汉末年的皇叔，但是没有一双大耳朵，也没有到膝盖的双手，只因我是刘璋，刘季玉……作为大汉的皇叔，刘璋决心开创属于自己的季汉。一个不一样的季汉，没有三国鼎立，没有东西两晋，没有五胡乱华的季汉。...
宋惜惜战北望六月
她侍奉公婆，以自己的嫁妆补贴将军府，却换来他以一身战功求娶女将军为平妻。\n战北望讥讽：宋惜惜，你可知你的锦衣玉食珠光宝气，全靠本将军和易昉抵御蛮敌浴血奋战得来的？你永远都成为不了易昉那样飒爽威风的女将，你只懂得弄青巧，再与一堆夫人交流内宅阴损手段。\n宋惜惜转身离开，策马上了战场，她本是将门之后，只不过为你战北望洗手做羹汤，不代表她拿不起长枪了。...
学姐别怕我来c
[日常轻松]?[单女主]?[无系统]?［不重生］?[小甜文]洛野高中暗恋了三年的女孩，甚至考上了跟女孩一样的大学，两人约定好考上一个大学就在一起，可女孩竟然反悔了。悲痛之下，洛野化身恋爱小说作者，没想到大学还没开学，他写的小说冲上了平台榜首，他竟然火了……上大学后，洛野原以为自己再也不会谈恋爱，却偶然相识了高冷学姐。洛野决定，要偷偷跟学姐谈恋爱，然后惊艳所有人。等他和高冷学姐手拉手出现在学校里的时候，全校都震惊了。高冷校花苏白粥的身边竟然出现了男人？这时，暗恋三年的女孩却发现自己心里是有他的，于是再次展开了对洛野的追求。“抱歉，小学弟已经是我的人了。”苏白粥强势的说道。……“后来呢？洛野先生，您跟知名漫画家苏白粥是怎么相爱的呢？”听到此话，洛野摸了摸脑袋，看着那个绝美的身影，轻声笑道:“她偷偷把我的书给漫画改编了……”...
媚春宫
刚出分，比较低，以后会涨的，大家可放心享用。“陛下，娘娘去了小佛堂。”“她可知错？”“娘娘……一把火烧了栖凤殿，再未出来过。”暴君威严不在，跪在一堆灰烬前一夜白头。姜芙骑在马上看着远处宫城，冷冷一笑：“施恒，前世今生恩怨已消，你我再也不见。”……前世她生性怯弱，虽贵为皇后却被楚家姑侄二人日日磋磨，最后落得尸骨无存家......