手机浏览器扫描二维码访问
第7章 7 章（第2页）
这大概是所有老师最欣赏的学生样子，怪不得他高考能考出那样惊人的分数。
但这种注意力高度集中的训练无疑是非常累人的，待叶盈放松下来喝水休息时，才发现练习室里已经没人了。
他看了眼时间，惊讶的发现现在已是十一点半。
整个走廊的灯都关了，只剩他们这间练习室还透着光亮。叶盈立马看向贺西洲，歉然道：“对不起，我没注意时间。”
“没事儿，我回去也不睡觉。”贺西洲不甚在意，“不过今天就到这吧，再练下去肌肉负荷太大，对身体不好。”
叶盈点点头，这才察觉疲惫感如潮水般涌来，浑身肌肉瞬间酸痛的厉害，竟然连走路都有点腿颤了。贺西洲一下子乐了：“我还以为你真不累呢。”
叶盈也忍不住轻轻一笑，正准备回宿舍，贺西洲喊住他：“等等。你最好做个拉伸运动，不敢明天有你受的。”
拉伸运动？
叶盈迟疑了一下，贺西洲于是坐在地上伸直腿，挺直背部和膝盖，从胯部向前屈体，双臂前伸从腿内侧抓住双腿的脚踝，给他示范道：“保持这个姿势，十秒后放松，然后重复。”
他教了叶盈几个简单易学的拉伸动作：“每天跳完舞做一遍，能缓解肌肉酸痛，也能让身体线条流畅好看。做这一行身形很重要，要是练出一身腱子肉就不用出道了，去健身房当教练更合适一点。”
叶盈有点想笑，咳了一下忍住了。
“还有，你的软开度也得练，从明天开始每天抽时间压腿压肩，再做一百个蛙跳训练。”
贺西洲再厉害，本质上也和所有人一样都是学员。若其他人听到他以这种命令式的语气说话，心中大概会不痛快，叶盈却面色如常，道：“好，我会的。”
贺西洲注视着男生认真的表情，神情缓缓柔和下来：“回去吧。好好休息。”
＿＿
虽然做了拉伸运动，但如此高强度的训练不是闹着玩的，第二天早上闹钟响时，叶盈累的连眼皮都睁不开。
但他还是在三十秒之内清醒下床，去卫生间洗漱。
李敬斐在叶盈之后也起床去洗漱，许琼枝本想赖床，但想和叶盈一起吃早饭，于是也挣扎着爬起来了。剩下的舍友一看，好家伙，A班和B班的都起这么早，我们有什么资格睡懒觉！？于是也麻溜的起床了。
丫鬟清锁
她，无名无姓，是一个十三四岁的流浪儿，在街上乞讨为生。他是个声名狼藉的混世小魔王，也是王府的小公子。她意外中伤了他，他为了报复，将她带回王府，想尽办法折磨她。他被生母下了药，不小心与她发生了关系，她有了身孕，从此有了转机他与她经历生死，经历波折，惺惺相惜，他被立为太子，她却不是太子妃。为了自己的孩子，她只能舍弃本性......
热夏
高冷闷骚x软甜诱受，互相套路 夏屿念在校园音乐节上对傅时琤一见钟情，凭直觉相信傅时琤和他是一个取向，果然他用同志交友app的附近发现功能一试就试了出来，遂申请加好友。 傅时琤不知道自己手机里几时多了这么个奇奇怪怪的app，正要删除看到跳出来的好友申请头像，是室友兼死党正在追求的那个漂亮学弟。 夏屿念：“小哥哥，约吗~” 傅时琤：“……” - 傅时琤对夏屿念没什么好感，他兄弟每天在耳边叨唠三百遍的名字，追了快一年还没追到手，听说小学弟不拒绝、不接受，吊着他兄弟当傻子，他能有好感才怪。 而且，他不是同性恋，真的不是。 但小学弟好像认定了他是。 - 后来，傅时琤发现他可能确实是。 - *傅时琤x夏屿念 *高冷闷骚x软甜诱受，互相套路 *受没有故意吊着人，是误会。...
山村野医
他半岁时被一对农村夫妇收养，6岁丧姐，9岁丧母，12岁丧父，之后依靠吃百家饭而生存。发现父母和姐姐皆是因传说中的祖上遗宝被害，他发誓要复仇。大学毕业后，他毅然返回家乡做一名村医，追查家人遇害真相，爱恨情仇交织，斗天、斗人、斗己、斗官。......
重生之别来无恙
重生之别来无恙小说全文番外_傅明熙霍晗璋重生之别来无恙, 《重生之别来无恙》作者：杰歌 内容简介 傅昭觉得自己修道修成了眼瞎心盲，一心敬重维护的师兄为了个小白脸对他夺宝杀人，平日里无所交集的仙门楷模却在危难关头为他挺身。虽然最后依旧身陨，但亏他聪明机智用一盘蛤蜊贿赂了除了死魂外啥也没见识过的穷酸黄泉境摆渡人，调转船头回了八年前的开春…… 十六岁的霍晗璋（冰山脸）：“师兄，我要傅昭。” 师兄无奈摇头：“晗璋，人活在世上就要遵守规则，除非你是制定规则的人。” 霍晗璋（握剑）：“我明白了。”...
世子稳重点
北宋绍圣元年，楚王世子赵孝骞负手走出了王府的大门，汴京城好像变得不一样了。辽国西夏对中原虎视眈眈，新旧两党在朝堂上打出脑浆子，年轻的官家有心无力。赵孝骞拽住喜欢看热闹的老爹，看着乌烟瘴气的朝堂摇头不语。苏轼：“好吃好吃！只是这玩意儿你非要叫它‘东坡肉’吗？能不能换个名字？吃着有点瘆人……”李清照：“姓赵的，刚刚你是不是偷牌了？人品何其恶劣，罚酒！”张择端：“世子要杀要剐，悉听尊便！我是绝对不会把你画进《清明上河图》里的，还坐在青楼里左拥右抱，你要不要脸！”完颜阿骨打：“后背凉凉的，谁捅了我一刀？”某年某日，赵孝骞抬头茫然四顾，哎？所谓的“弱宋”，好像没那么弱呀。可惜的是，官家似乎有点短命……...
陈宇的七年之痒
陈宇的七年之痒情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，陈宇的七年之痒-o金玉良言o-小说旗免费提供陈宇的七年之痒最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...