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第九章 快速解锁一字马高级体式（第2页）

但曹醒却胸有成竹。

……

接下来几日。

曹醒每天都是早早起床，吃过饭后，照例是去监控青坪镇，一次次又往青坪镇方向多走了两三里山地，距离更近，覆盖青坪镇更多区域。

之后，麻雀监控。

曹醒则在溪边锻炼。

【生命汲取lv2：你可以汲取契约生物生命力用以滋养自身，当前每日可汲取自身200%生命力，提升下一级：200功德】

二级的‘生命汲取’可以让曹醒多出两条命可以肆无忌惮的高强度锻炼。

曹醒主攻‘负重训练’，这是安身立命的基础，负重的多少，决定了曹醒能够契约的动物的多少。

白天‘负重训练’。

晚上‘瑜伽术’。

曹醒猛猛练。

他觉醒宿慧的那日是大梁元宝三年十月初一。

初探青坪镇是十月初二。

十月初三那日，‘负重训练’再次升级——

【负重训练lv2→lv3】

【负重训练lv3：你精通深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上等各种基本动作以及包括但不限于哑铃、杠铃等器械的训练，从而提高自己的负重能力，你的负重能力正在显著提升。经验值：0/300】

……