手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第9章 训练日常（第2页）
“好小子够胆，这都不害怕。”郝书学侠气的拍了拍杜良辰肩膀夸赞道。
随后三人说说笑笑进了花滑楼。
下午上冰
跟着师姐练习滑行，缓慢的舒展自己的身体做出优美又有力量的动作。滑行九十度深蹲，起身滑行在深蹲，等等一系列基础动作。
滑行训练结束后就开始自由训练，练习各种跳跃，顿转等等看自己欠缺哪就练习哪里。
两个小时的冰上训练结束之后进行休息补充体力下面还有舞蹈课。
一起进入舞蹈教室，老师先是给大家拉伸，一个个痛苦的眼泪横飞痛哭流涕，尤其是梅景和郝书学，叫的整栋楼都听到了，花滑对运动员的身体要求非常高，尤其是男孩子堪称噩梦，也因此学这个项目的人少之又少。
轮到杜良辰了，一开始有些疼，时间长了就感觉不到疼了，只有筋被拉开的舒适感，这可能是每个学舞蹈才会感觉到的。
杜良辰一直没有喊疼，大家还等着看他的笑话呢，结果笑话竟是他们自己。
连舞蹈老师都感叹说：“这孩子身体柔韧度是真好，学过舞蹈吧。”
“嗯，自小学过华国舞。”杜良辰被掰着腿轻松的说道。
“不错，起来吧。”舞蹈老师松手。
“啪啪，集合。今天的课就上到这里大家可以下课了。”
听到下课了大家拖着两条“不服”的腿往外挪去，场面滑稽又好笑。
杜良……
酒饮参商诉流光
这是一部关于电视剧的续文，同人文，是关于虐恋遗憾的作品。此堪流年，似锦如画。亦不抵，沧海桑田。不堪流年，回首阑珊。亦不见，如花美眷。......
哪里不对
陈旭之知道自己穿成了某本小说里的大反派。 他没有选择在主角弱小时期抱大腿，反而孜孜不倦的试图踩死主角。 不过踩着踩着……嗯？哪里不对？ 简城重生了。 他上辈子坐拥三宫六院七十二妃，美女小弟无数，在干掉了东阳魔帝后，成为大陆最强修士。 ……死于美女们的毒杀。 重生而来，他发誓要清心寡欲修身养性，不过刚入仙门，本应成为外门弟子的他怎么变成了……杂役？ 他的目光落在了未来的东阳魔帝，如今还是仙门大师兄的陈旭之身上。 ……似乎哪里不对？ 阅读须知： 1、这是一个两个混蛋【重点】互相发现对方的优点，学习对方优点改变自己的故事。 2、两个人的三观都算是本土世界观，三观可能不符合大家的认知，请勿代入，如有不适，大家好聚好散，江湖不见。 3、本文轻松向正剧，不虐不悲。 4、请不要胡乱猜测，谢谢。...
那年那景那些人
兴盛强国败的莫名其妙，山河破碎，万民遥遥望北。外敌再犯，是谁热血未凉，纵身报国？又有谁与虎谋皮，在背后伺机而动？隐姓埋名离开战场的阵前小卒再投军去：“我这一生没有什么最想做，如果有，就是宰北招蛮子！”一夜间从富商成首富的薛老家主，不惜散尽家财：“商亦有国。”被君王抛弃的大将军九死一生，踏骨再登青云：“我想让大景的天......
以科技之刃
叶琳，一个智慧及美貌于一身的御姐科学家，和逗比何宇在异能都市相遇。他们携手闯荡，对抗黑化反派，以科技为刃，拯救世界。......
重生之记者之路
重生之记者之路情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，重生之记者之路-马小亮-小说旗免费提供重生之记者之路最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
军事大能万界之上
征战完万界的林间，还没有长时间享受万界之上的源星生活，就被打入了低维度蓝星，作为军事人员，开启了一段找寻天选之人的旅途，期间发生了各种糟心的事情，在经过几年的蓝星探索，最终找到了有关人员，并认识了女主，开启一段有一段的爱恨情仇，以蓝星现有的科技发展，最终重回源星。开启源星上多维度，多世界的主宰生活，慢慢展现林间的过......